ब्याडमिन्टन रैकेट चयनमा ग्रिप साइजको महत्त्व।

खैर, ब्याडमिन्टन एक एनिमेटेड खेल हो जुन अधिकांश बच्चाहरु साथीहरु र परिवार संग खेल्न मनपर्छ। यो एक खेल भन्दा बढी हो - यसले उत्कृष्ट व्यायाम पनि प्रदान गर्दछ, जुन तपाईंको शरीरको लागि राम्रो छ। यद्यपि, जब तपाइँ ब्याडमिन्टन खेल्नुहुन्छ, तपाइँ तपाइँको हात-आँखा समन्वय अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ, जुन तपाइँ तपाइँको आँखा संग तपाइँको हातहरु को उपयोग गर्न सक्नुहुन्छ। र तपाईलाई राम्रो फोकस दिएर ब्याडमिन्टनहरू स्कूली शिक्षा र अन्य कार्यक्रमहरूसँग सम्बन्धित छन्। तर जब बच्चाहरूले ब्याडमिन्टन र्‍याकेट किन्न रोज्छन्, तिनीहरू ग्रिप साइजको अर्थ र यसले उनीहरूको खेललाई कसरी असर गर्छ भन्ने कुरामा अलमलमा पर्छन्। यस गाइडमा ग्रिप साइजको बारेमा अन्वेषण गरौं र हामीले ब्याडमिन्टन सफलतापूर्वक खेल्नमा यसको महत्त्व बुझ्नेछौं!

यी दुई लेखहरूबाट, कसरी ग्रिप साइजले तपाईंको ब्याडमिन्टन खेल सुधार गर्न सक्छ

ग्रिप साइज एक महत्वपूर्ण तत्व हो जसले तपाईंको खेल खेलमा ठूलो परिवर्तन गर्न सक्छ। यदि ग्रिप साइज धेरै सानो छ भने, स्ट्रोकको समयमा रैकेट तपाईंको हातबाट खस्न सक्छ। यसले शटलककलाई प्रहार गर्न निकै गाह्रो बनाउँछ, जुन तपाईले ब्याडमिन्टनमा प्रहार गर्नुहुन्छ, ठीकसँग। यदि ग्रिप साइज धेरै ठूलो छ भने, अर्कोतर्फ, यसले तपाईंको नाडीमा तनाव बढाउन सक्छ। यसले शटलककलाई उचित प्रविधिको साथ प्रहार गर्न गाह्रो बनाउन सक्छ, यसले तपाईंको खेलमा नकारात्मक प्रभाव पार्छ।

जब तपाइँ तपाइँको लागि सही पकड आकार पत्ता लगाउनुहुन्छ, यो तपाइँको हातमा आरामदायक र सुरक्षित हुनेछ। यस संरचनात्मक आकारले रैकेटलाई अझ कडा रूपमा समावेश गर्दछ जसको परिणामले र्याकेटको नियन्त्रण सुधार गर्दछ। तपाईले शटलककलाई धेरै बलको साथ प्रहार गर्न सक्षम हुनुहुनेछ। एकपटक तपाईं आफ्नो पकडमा सहज र विश्वस्त भएपछि, तपाईं आफ्नो ब्याडमिन्टन खेलको साथ रमाईलो गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो खेलहरूमा राम्रो प्रदर्शन गर्न सक्नुहुन्छ!

तपाईंको रैकेटको लागि पकड आकार र अन्य विचारहरू

तपाईंले ग्रिपको साइज परिवर्तन गरेर यससँग खेल्दा र्याकेटलाई कति भारी र सन्तुलन मिल्छ भन्ने कुरा पनि परिवर्तन गर्न सक्नुहुन्छ। ठूलो पकडले त्यो ह्यान्डलमा वजन थप्नेछ, र तपाईंको रैकेटको सन्तुलन टाउको तिर सार्न सक्छ। यसको मतलब त्यहाँ रैकेटको अन्त्यमा अधिक वजन छ, जसले खेलको समयमा भावनामा भिन्नता सिर्जना गर्न सक्छ। यसको विपरित, सानो ग्रिपले र्याकेटलाई टाउकोमा हल्का महसुस गराउनेछ।

यो र्‍याकेट उत्तम छ किनभने यसले तपाईंको र्याकेटको टाउको राख्छ, त्यसैले बलले धेरै कडा शटहरू पार गर्न गइरहेको छ, र त्यो अंक स्कोर गर्नको लागि उत्कृष्ट रणनीति हो। तर यसले तपाइँको हात र हातलाई छिटो थकान गराउन सक्छ, जसको परिणामस्वरूप तपाइँले शटलककलाई पुन: प्रहार गर्ने प्रयास गर्न आवश्यक पर्दा ढिलो प्रतिक्रिया हुन सक्छ। यसको विपरित, एक सन्तुलित रैकेट, जुन तपाईंको हातमा राम्रो महसुस गर्नुपर्छ, तपाईंलाई छिटो सार्न र राम्रो दिशा परिवर्तन गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यद्यपि, तपाईले याद गर्न सक्नुहुन्छ कि भारी रैकेटको जस्तै शक्तिले शटलककलाई प्रहार गर्न केहि थप प्रयास चाहिन्छ।

किन पकड आकार महत्त्वपूर्ण छ

जसरी ब्याडमिन्टन र्‍याकेटको प्रत्येक भागको आ-आफ्नै फाइदा हुन्छ, त्यसैगरी ग्रिप साइज साँच्चै महत्त्वपूर्ण छ किनभने यसले तपाइँ ब्याडमिन्टन खेल्न कत्तिको सहज हुनेछ भन्ने कुरालाई असर गर्छ। यदि तपाईंको पकड तपाईंको हातको लागि धेरै फराकिलो छ भने, यसले तपाईंको नाडीलाई मोड्न र तनाव गर्न सक्छ, जसले समयको साथमा चोटपटक वा दुखाइ निम्त्याउन सक्छ। यसको विपरित, यदि पकड सानो छ भने, स्पष्ट रूपमा, रैकेटले तपाइँको हात खेलमा भाग्न सक्छ। त्रुटिहरूले तपाईंलाई शटहरू गुमाउन सक्छ, अंकहरू गुमाउन सक्छ, आदि, जुन निराशाजनक हुन सक्छ!

आफ्नो हातको लागि उपयुक्त ग्रिप साइज छनोट गर्नाले यी प्रकारका समस्याहरूबाट जोगाउन सक्छ र तपाइँ खेल्दा रमाइलो गर्ने बारे चिन्ता गर्न सक्नुहुन्छ। सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाइँसँग सही साइज छ कि कसरी शक्तिशाली दायरा शटहरू हिट गर्ने भनेर सिक्नुहोस् जसले तपाइँलाई राम्रो खेलाडी बनाउँदछ। तपाइँ तपाइँको ग्रिप साइज तपाइँलाई तपाइँ बन्न सक्ने सबै भन्दा राम्रो खेलाडी हुन अनुमति दिन चाहनुहुन्छ!

सही पकड आकार फेला पार्दै

हत्केलाको मापनले तपाईलाई कुन साइज उपयुक्त हुन्छ भनेर निर्धारण गर्न मद्दत गर्नेछ। त्यसो गर्नको लागि, आफ्नो औंलाहरू मुनिदेखि आफ्नो नाडीको शीर्ष क्रिजसम्म मापन गर्नुहोस्। औंठाको राम्रो नियम यो हो कि तपाईंको पकड आकार तपाईंको हत्केलाको आकार भन्दा 1/8 देखि 1/4 इन्च ठूलो हुनुपर्छ। यसले सुनिश्चित गर्नेछ कि रैकेट तपाईंको हातमा सहज महसुस गर्दछ।

यद्यपि, यो एक दिशानिर्देश मात्र हो भनेर ध्यानमा राख्नु राम्रो छ! एकको लागि राम्रो लाग्ने कुरा अर्कोको लागि धेरै र उल्टो हुन सक्छ। केही खेलाडीहरूले शटलककलाई मार्दा थप स्थिरताको लागि ठूलो पकड मन पराउँछन्। अन्य खेलाडीहरूले सानो पकड मन पराउँछन्, जसले तपाईंको द्रुत चाल र शटहरू नियन्त्रण गर्न राम्रो महसुस गर्न सक्छ।

दायाँ ग्रिप साइजले तपाईंलाई ब्याडमिन्टनमा राम्रो प्रदर्शन गर्न मद्दत गर्न सक्छ

तपाईंको ब्याडमिन्टन क्यारियरको लागि उत्तम पकड आकार निर्णय गर्दै। जब तपाईंसँग सही ग्रिप साइज हुन्छ, तपाईंले आफूलाई पूर्ण रूपमा अभिव्यक्त गर्न र आफ्नो कार्यसम्पादनलाई अधिकतम बनाउन सक्षम हुनुहुनेछ! यो पूर्ण रूपमा ठीक छ किनभने तपाईं ब्याडमिन्टनमा अधिक कुशल हुनुभयो, तपाईंले पकड र आकारको लागि प्राथमिकता विकास गर्न सक्नुहुन्छ। Grips को भिन्नता आकारहरू प्रयास गर्नुहोस् यदि तपाईंले याद गर्नुभएको छैन भने, त्यहाँ विभिन्न आकारहरूको ग्रिपहरू छन् र तपाईंले यी प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ र हेर्नुहोस् कि यसले तपाईंको खेललाई कसरी असर गर्छ वा खेल्ने अवस्था सुधार गर्छ।

हामीलाई थाहा छ कि ब्याडमिन्टन र्‍याकेट छनोट गर्नु एक-आकार-फिट-सबै कुरा होइन, र शाब्दिक रूपमा बेवास्ता गर्न सकिँदैन भन्ने मुख्य कम्पोनेन्टहरू मध्ये एक पकड आकार हो। यही कारणले गर्दा हामी विभिन्न ग्रिप साइजहरूसँग धेरै फरक र्याकेटहरू प्रदान गर्दछौं। यसले युवा खेलाडीहरूलाई उनीहरूको विकास र उनीहरूको विश्वासको सन्दर्भमा के मिल्छ भनेर पत्ता लगाउन अनुमति दिन्छ। तपाईं ढुक्क हुन सक्नुहुन्छ कि हाम्रो र्याकेटहरू उच्च सुरक्षा र गुणस्तर मापदण्डहरूमा डिजाइन गरिएको छ र प्रयोग गर्नु अघि परीक्षण गरिएको छ जसले तपाईंलाई केवल कडा खेल्न र आफ्नो लक्ष्यमा पुग्न ध्यान केन्द्रित गर्न मानसिक शान्ति दिन्छ।

निष्कर्ष

संक्षेपमा, ब्याडमिन्टन रैकेटको छनोटमा पकड आकार धेरै महत्त्वपूर्ण विचार हो। यसले तपाईंको आराम स्तर, तपाईंको शट नियन्त्रण र अन्ततः खेलमा तपाईंको प्रदर्शनलाई असर गर्न सक्छ। तपाईले गर्नु पर्ने भनेको तपाईको औंठी औंलाको टुप्पोबाट तपाईको हत्केलाको आधारमा मापन गर्नु हो र तपाईको खेलको लागि सही फिट फेला पार्न विभिन्न ग्रिपहरू प्रयास गर्नुहोस्। Dmantis मा, हामी दृढ विश्वास गर्छौं कि ब्याडमिन्टनले युवा खेलाडीहरूको समग्र स्वास्थ्य सुधार गर्न सक्छ, र सकेसम्म धेरै खेल्न सक्छ!